Hola nuevamente, La semana del 9 al 15 tuvimos Una evaluación escrita en Psicodrama, Después vino la semana del 16 al 22 se celebraron las fiestas patrias, por ende no tuvimos la asignatura. Fue una semana de vacaciones.
Ahora en esta semana participamos en una actividad que consistía en disertaciones, teníamos que desarrollar un texto que fue dividido en 6 grupos. A nosotros nos toco el tema "Estrés" y tuvimos que exponerlo frente a nuestros compañeros.
Hablare un poco de lo aprendido en esa clase.
El estrés es algo que esta muy presente en nosotros, como estudiantes y en otros ambientes también,
Una definición clara de como se ocasiona el estrés, es la del señor Mcgrath, J. E.(Stress and behavior in organizations), en Stonner J. F. Administración (Pág.604). El cual menciona que "Existen posibilidades de estrés cuando una situación ambiental presenta una exigencia que amenaza exceder las capacidades del sujeto y sus recursos para satisfacerla".
Es decir esto va tomado de la mano con las habilidades, capacidades o competencias que tengamos. Si pensamos que no son lo suficiente para rendir de la manera deseada, ya sea en la universidad u en otro lugar, nos creará una preocupación y esto nos hará pensar demasiado si debemos estar ahí o no u otras cosas dependiendo del individuo y su percepción. Así se estaría creando el estrés. Lo que digo lo menciono como un ejemplo, pues como sabrán son muchas la opciones que pueden hacer que suframos de esto.
A la vez esto trae consecuencias. Estas son las enfermedades, físicas y psíquicas que pueden ser de niveles muy peligrosos.
Al final se hablo sobre la consideración que debería haber en este tipo de situaciones en distintos ambientes, es decir como deberían ser tratadas las personas al realizar sus deberes, de esta forma no caigan en el estrés. Es decir, podria ser creada un tipo de prevención contra el estrés en cada lugar donde se desarrollen las capacidades de cada individuo.
Bueno, eso fue algo resumido de lo que hablamos en la ultima clase de Psicodrama para el aprendizaje. Hasta la próxima.
sábado, 28 de septiembre de 2013
viernes, 13 de septiembre de 2013
Una clase divertida.
En esta publicación pondré todo lo que respecta a la ultima clase que asistí de Psicodrama para el aprendizaje. Situada en la primera semana de septiembre.
En la clase se nos entrego algunas situaciones para darnos una idea del nivel de inteligencia emocional que poseemos. tuvimos que colocar si nuestras situaciones cubrían esto en nivel bajo, medio o alto.
Si es el caso de ustedes y les agrada cuestionarse estas cosas, ya sea, en su mente o como tema de conversación, se las dejo en el Blog. Son las siguientes:
1. Soy capaz de auto-motivarme para conseguir algo.
2. Llego a acuerdos razonables con otras personas cuando tenemos posturas enfrentadas.
3. Hablo conmigo mismo en voz clara.
4. Cuando me critican por algo que es justo, lo acepto por que tienen razón.
5. Soy capaz de pedir disculpas.
6. Soy capaz de sonreír.
7. Tengo buen sentido del humor sin ser sarcástico o cruel.
8. Soy creativo, tengo ideas originales y las desarrollo.
9. Soy capaz de verme a mi mismo desde la perspectiva de otros.
Después de contestarlas, la profesora nos junto en grupos de a 4 personas y a base de esto, conversando, tuvimos que elegir a 2, los cuales fueron los 2 con inteligencia emocional mas alto. Después para finalizar
los 2 de casa grupo entramos a una especie de enfrentamiento o mini actividad entre nosotros, la cual consistía en adivinar a través de señas, mímica o similares, los sentimientos y emociones, que estaban en la mesa repartidos en rectángulos de cartulina.
Fue una actividad interesante y entretenida, las ganadoras se llevaron un chocolate, que a pesar de su inteligencia emocional, no compartieron. jajajaja. Hasta la próxima.
En la clase se nos entrego algunas situaciones para darnos una idea del nivel de inteligencia emocional que poseemos. tuvimos que colocar si nuestras situaciones cubrían esto en nivel bajo, medio o alto.
Si es el caso de ustedes y les agrada cuestionarse estas cosas, ya sea, en su mente o como tema de conversación, se las dejo en el Blog. Son las siguientes:
1. Soy capaz de auto-motivarme para conseguir algo.
2. Llego a acuerdos razonables con otras personas cuando tenemos posturas enfrentadas.
3. Hablo conmigo mismo en voz clara.
4. Cuando me critican por algo que es justo, lo acepto por que tienen razón.
5. Soy capaz de pedir disculpas.
6. Soy capaz de sonreír.
7. Tengo buen sentido del humor sin ser sarcástico o cruel.
8. Soy creativo, tengo ideas originales y las desarrollo.
9. Soy capaz de verme a mi mismo desde la perspectiva de otros.
Después de contestarlas, la profesora nos junto en grupos de a 4 personas y a base de esto, conversando, tuvimos que elegir a 2, los cuales fueron los 2 con inteligencia emocional mas alto. Después para finalizar
los 2 de casa grupo entramos a una especie de enfrentamiento o mini actividad entre nosotros, la cual consistía en adivinar a través de señas, mímica o similares, los sentimientos y emociones, que estaban en la mesa repartidos en rectángulos de cartulina.
Fue una actividad interesante y entretenida, las ganadoras se llevaron un chocolate, que a pesar de su inteligencia emocional, no compartieron. jajajaja. Hasta la próxima.
jueves, 5 de septiembre de 2013
Análisis FODA personal.
A continuación les dejo un análisis FODA basado en mis debilidades y fortalezas.
martes, 3 de septiembre de 2013
Modelo empresarial "FODA"
En esta publicación daré un pequeño resumen de como se nos explico el modelo de ayuda FODA.
Primero el modelo FODA, nace como una ayuda para descubrir el "porque" de los fracasos en las planificaciones corporativas.
Tenemos 2 conceptos que ayudan a tener una visión a futuro sobre nuestro negocio o nuestras metas. Los conceptos son: fortalezas y debilidades, las cuales en un futuro se reflejarían en un resultado, ya sea oportunidades y amenazas respectivamente.
Esto nos da a entender que si en un presente tenemos fortalezas y las sabemos usar, el resultado en un futuro será satisfactorio y así tendremos oportunidades de surgir o alcanzar nuestras metas, pero también tenemos el lado malo, en el cual si tenemos debilidades estas pueden ser peligrosas y ser una amenaza para lo que queremos alcanzar. En otras palabras todos podemos ser analizados a través de estos conceptos, es decir, depende de nosotros si nuestro resultado cambiará para bien o para mal, dejando en claro nuestras caracteristicas, veremos de que manera podemos alcanzar todo lo que nos apetezca.
La siguiente es una imagen de un ejemplo de FODA empresarial, cabe destacar que tenemos que tomar en cuenta los 4 conceptos básicos, que nos servirán a nivel personal, estos han sido marcados con un ticket (√).
Fortalezas, debilidades, oportunidades y amenazas.
Como una actividad en clases tuvimos que elegir una empresa o cualquier elemento que pudiésemos analizar con estos cuatro conceptos, en nuestro grupo trabajamos con La universidad tecnológica de Chile INACAP.
En la siguiente publicación entregaré un ejemplo con el modelo FODA, usado para fines personales, así dejar en claro tanto mis fortalezas y debilidades como las oportunidades y amenazas dentro de la carrera que curso. Todo esto como una actividad asignada por la Profesora.
Primero el modelo FODA, nace como una ayuda para descubrir el "porque" de los fracasos en las planificaciones corporativas.
Tenemos 2 conceptos que ayudan a tener una visión a futuro sobre nuestro negocio o nuestras metas. Los conceptos son: fortalezas y debilidades, las cuales en un futuro se reflejarían en un resultado, ya sea oportunidades y amenazas respectivamente.
Esto nos da a entender que si en un presente tenemos fortalezas y las sabemos usar, el resultado en un futuro será satisfactorio y así tendremos oportunidades de surgir o alcanzar nuestras metas, pero también tenemos el lado malo, en el cual si tenemos debilidades estas pueden ser peligrosas y ser una amenaza para lo que queremos alcanzar. En otras palabras todos podemos ser analizados a través de estos conceptos, es decir, depende de nosotros si nuestro resultado cambiará para bien o para mal, dejando en claro nuestras caracteristicas, veremos de que manera podemos alcanzar todo lo que nos apetezca.
La siguiente es una imagen de un ejemplo de FODA empresarial, cabe destacar que tenemos que tomar en cuenta los 4 conceptos básicos, que nos servirán a nivel personal, estos han sido marcados con un ticket (√).
Fortalezas, debilidades, oportunidades y amenazas.
Como una actividad en clases tuvimos que elegir una empresa o cualquier elemento que pudiésemos analizar con estos cuatro conceptos, en nuestro grupo trabajamos con La universidad tecnológica de Chile INACAP.
En la siguiente publicación entregaré un ejemplo con el modelo FODA, usado para fines personales, así dejar en claro tanto mis fortalezas y debilidades como las oportunidades y amenazas dentro de la carrera que curso. Todo esto como una actividad asignada por la Profesora.
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