EL ESTRÉS

Hola nuevamente, La semana del 9 al 15 tuvimos Una evaluación escrita en Psicodrama, Después vino la semana del 16 al 22 se celebraron las fiestas patrias, por ende no tuvimos la asignatura. Fue una semana de vacaciones.

Ahora en esta semana participamos en una actividad que consistía en disertaciones, teníamos que desarrollar un texto que fue dividido en 6 grupos. A nosotros nos toco el tema "Estrés" y tuvimos que exponerlo frente a nuestros compañeros.
Hablare un poco de lo aprendido en esa clase.

El estrés es algo que esta muy presente en nosotros, como estudiantes y en otros ambientes también,

Una definición clara de como se ocasiona el estrés, es la del señor Mcgrath, J. E.(Stress and behavior in organizations), en Stonner J. F. Administración (Pág.604). El cual menciona que "Existen posibilidades de estrés cuando una situación ambiental presenta una exigencia que amenaza exceder las capacidades del sujeto y sus recursos para satisfacerla".

Es decir esto va tomado de la mano con las habilidades, capacidades o competencias que tengamos. Si pensamos que no son lo suficiente para rendir de la manera deseada, ya sea en la universidad u en otro lugar, nos creará una preocupación y esto nos hará pensar demasiado si debemos estar ahí o no u otras cosas dependiendo del individuo y su percepción. Así se estaría creando el estrés. Lo que digo lo menciono como un ejemplo, pues como sabrán son muchas la opciones que pueden hacer que suframos de esto.
A la vez esto trae consecuencias. Estas son las enfermedades, físicas y psíquicas que pueden ser de niveles muy peligrosos.

Al final se hablo sobre la consideración que debería haber en este tipo de situaciones en distintos ambientes, es decir como deberían ser tratadas las personas al realizar sus deberes,  de esta forma no caigan en el estrés. Es decir, podria ser creada un tipo de prevención contra el estrés en cada lugar donde se desarrollen las capacidades de cada individuo.

Bueno, eso fue algo resumido de lo que hablamos en la ultima clase de Psicodrama para el aprendizaje. Hasta la próxima.